Exemplarischer Tageablauf
Freitag
Anreise ab 15 Uhr
16.30--18 Uhr Yoga/Begrüßung
Abendbrot
20.00-21. 30 Uhr Yoga/Yin Yoga
Samstag
8-10 Uhr Frühstück
9.30-11.30 Uhr Yoga/Pranayama
13 Mittagessen
15.00-17.00 Yoga
Abendbrot
Freizeit für Sauna o.ä.
Sonntag
8.00-9.00 Frühstück
9.00-11.00 Yoga/Abschiedsrunde
Abreise
Frühlingserwachen- Atmen, Detox und Waldbaden und Waldyoga
Gesundheits- und Präventionsreise
Nach der Winterstarre helfen uns Bewegung, Atem, Meditation und Mantras, um auf allen Ebenen wieder in Schwung zu kommen - körperlich, emotional und feinstofflich. Dynamisches Hatha-Yoga, Entspannungstechniken und Yin Yoga helfen zu entschlacken und loszulassen. Eine erdende Praxis gleicht die luftigen, übersprudelnden Frühlingsgefühle aus und bringt uns Fokus, Zentriertheit und neue Lebenskraft. Zugleich nutzen wir die Nähe zu den Elementen um tiefer einzutauchen in die lebensspenden Kräfte der Natur. Der Wald ist heilsam - und das ist wissenschaftlich erwiesen! Beim Waldbaden ergänzen wir diese positiven Effekte durch die tiefe spirituelle Verbindung und die wohltuenden entspannenden Eigenschaften, die der Wald mit sich bringt. Spazieren gehen, entspannen, Mantras singen und leckeres Essen runden das Programm für alle Sinne ab. Das Seminar findet ab 8 Teilnehmer statt.
Die Seminargebühr von kann laut §20 Abs. 4 SGB V teilweise (bis zu 80%) als Präventionsmaßnahme von der Krankenkasse erstattet werden.
Seminargebühr Yoga: 250€ (bei der Seminarleiterin zu bezahlen)
Zur Buchung und Bezahlung der Unterkunft hier:
https://www.awosano.de/mueritz-dambeck/angebote/yoga-mit-runa-bulla-131.html
Familienferienpark Dambeck
Dambeck 2
17237 Kratzeburg
Kosten und Leistung:
€ 189,00 begünstigt
€ 214,00 nicht begünstigt
zzgl. einmalig € 30,00 Einzelzimmerzuschlag
Im Preis sind folgende Leistungen enthalten:
2 Übernachtungen
inkl. Bettwäsche & Handtücher
2 x Frühstück und Abendessen vom Buffet
1 x Mittagessen vom Buffet
1 x Saunanutzung
Exemplarischer Tagesablauf
Freitag
15.00 Uhr individuelle Anreise
kleiner Willkommenssnack
16:30 Yoga/Meditation
18:15Abendessen
20:00 gemütliches Beisammensein am Feuer mit Mantras und Harmonium
Samstag
8:00Tee/Kaffee
8:30Yoga/Meditation
11:00 Brunch (gehaltvoll)
anschließend Freizeit
14:00 Kaffee/Tee/kleine Stärkung
15:00 Yoga und Klangschalen
18:00 Abendessen
19:00Yin Yoga mit ätherischen Ölen
Sonntag
8:00 Uhr Tee/Kaffee
8.30 Uhr Yoga
11:00 Brunch (gehaltvoll)
12:30 Uhr Yoga und Ausklang(Abschlussrunde)
15:00 Uhr individuelle Abreise
auf dem Hof Jacob im schönen Märkisch Oderland
Hof Jakob, Ausbau nach Petersdorf 3, 15326 Zeschdorf/Petershagen
Der Ort:
Anmeldung und Preise
Yoga Einheiten und Preise:
Yoga und Meditationspraxis: 250€
zuzüglich: Unterkunft und Vollpension Freitag bis Sonntag mit vegetarischer oder veganer Verpflegung (bio, regional, saisonal) je nach Unterbringung zwischen 185 und 280€.
Es empfiehlt sich der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Die Seminargebühr kann laut §20 Abs. 4 SGB V teilweise (bis zu 80%) als Präventionsmaßnahme von der Krankenkasse erstattet werden, wenn du nach dem Retreat eine Teilnahmebescheinigung einreichst. Am besten du erkundigst dich vorher über die Bezuschussung bei deiner KK.
Das Yogawochenende richtet sich an alle Level. Anfängerinnen und geübte Yogis und Yoginis sind herzlich willkommen.
UNTERKUNFT und Vollpension:
Es gibt drei Möglichkeiten für deine Unterbringung:
vor Ort Hof Jacob:
eigenes Zelt und Verpflegung am Seminarort:185€
Jurte/Scheune/Wohnwagen und Verpflegung: 200€ (Schlafsack /Decke/Kissen mitbringen)
Alte Petershagenerstr. 4, 15236 Jacobsdorf/OT Sieversdorf
Buchung: Silvia Scheffler: http.//pension-orgelwerkstatt.net/Pension/
Sieversdorf 1, 15236 Jacobsdorf/OT Sieversdorf
Julia von Stünzner
https://www.gutshaus-Sieversdorf.de
Freitag bis Sonntag mit vegetarischer oder veganer Verpflegung
(bio, regional, saisonal)
Getränke, wie Wasser und Tee sind in den Pauschalen enthalten.
Bitte teile deinen Übernachtungswunsch Hof Jacob (hof-jakob@web.de) mit zum buchen und überweise mir die Yogastundengebühr.
Die Seminargebühr kann laut §20 Abs. 4 SGB V teilweise (bis zu 80%) als
Herbst Yoga Natur Retreat
Yoga & Cacao & Waldbaden
vom 25.10-27.10.2024 im Ferienpark Dambeck
Eine Einladung an dich zum Loslassen und Entschleunigen mit Hatha/Yin Yoga in der
Verbindung mit einer herzöffnenden Cacao-Zeremonie und der erdenden Kraft des
Waldbadens/Waldyoga für neue Erkenntnisse und fließende, frische Lebenskraft.
Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen, der Herbst leitet die Veränderungen in der Natur ein mit bunten Blättern und kühleren Temperaturen. Diese Einladung der Natur nutzen wir um uns den eigenen Veränderungen zu widmen.
Dazu braucht es Klarheit und Präsenz im Körper und Geist. Wenn wir Achtsamkeit im Yoga praktizieren und die Aufmerksamkeit nach innen richten, können klare Gedanken aufsteigen. Dann lassen sich konstruktivere Lösungen erkennen, als wir je geglaubt haben. In der Tiefe des Atems finden wir Ruhe, Vertrauen und Zuversicht. Das ist die Basis für Kreativität und Ausdauer. Dieses Herbst Retreat lädt dich ein, dir selbst gut zu tun, aufzutanken und loszulassen. Achtsame Yogahaltungen stärken die Regenerationsfähigkeit deines Körpers. Der Geist kommt zur Ruhe und durch die Regulierung deines Nervensystems kann Deine Selbstheilungskraft gestärkt werden. Geleitete Meditationen vermitteln ein Gefühl von Gelassenheit und Vertrauen. Du lernst anders wahrzunehmen, als du es vielleicht gewohnt bist. So können neue Wege entstehen, mit den Herausforderungen des Alltags besser zurecht zu kommen. Das Seminar findet ab 8 Teilnehmern stattt.
Die Seminargebühr von kann laut §20 Abs. 4 SGB V teilweise (bis zu 80%) als Präventionsmaßnahme von der
Krankenkasse erstattet werden
Seminargebühr Yoga: 250€ (bei der Seminarleiterin zu bezahlen)
Zur Buchung und Bezahlung der Unterkunft hier:
https://www.awosano.de/mueritz-dambeck/angebote/yoga-mit-runa-bulla-131.html
Familienferienpark Dambeck
Dambeck 2
17237 Kratzeburg
Kosten und Leistung:
€ 189,00 begünstigt
€ 214,00 nicht begünstigt
zzgl. einmalig € 30,00 Einzelzimmerzuschlag
Im Preis sind folgende Leistungen enthalten:
2 Übernachtungen
inkl. Bettwäsche & Handtücher
2 x Frühstück und Abendessen vom Buffet
1 x Mittagessen vom Buffet
1 x Saunanutzung
Exemplarischer Tageablauf
Freitag
Anreise ab 15 Uhr
16.30--18 Uhr Yoga/Begrüßung
Abendbrot
20.00-21. 30 Uhr Yoga/Yin Yoga
Samstag
8-10 Uhr Frühstück
9.30-11.30 Uhr Yoga/Pranayama
13 Mittagessen
15.00-17.00 Yoga
Abendbrot
Freizeit für Sauna o.ä.
Sonntag
8.00-9.00 Frühstück
9.00-11.00 Yoga/Abschiedsrunde
Abreise
Yoga Retreat zum Jahresausklang
Innere Stille und Reflektion in der Natur
15.11-17.11.2024 im Ferienpark Dambeck
Yoga Yin und Yang &Cacao &Achtsamkeit
Namastè und herzlich willkommen zu einem nährenden Wochenende, bei dem der Focus
der Yogapraxis auf Einkehr und Stille, innere Klarheit und Achtsamkeit liegt.
Wir ziehen uns zurück in einem geschützten Raum, zelebrieren in der Cacao Zeremonie die
Verbindung zu unserem Inneren, blicken tief und reflektieren in der Ruhe.
Unterstützt durch meditatives Yin und die Kräfte der Natur können so neue Erkenntnisse in
den Körper integriert werden um weiter in zu wachsen.
Die Seminargebühr kann laut §20 Abs. 4 SGB V teilweise (bis zu 80%) als
Präventionsmaßnahme von der Krankenkasse erstattet werden.
Seminargebühr Yoga: 250€ (bei der Seminarleiterin zu bezahlen)
Das Yogawochenende richtet sich an alle Level. Anfänger/innen und geübte Yogis und
Yoginis sind herzlich willkommen.
Zur Buchung und Bezahlung der Unterkunft hier:
https://www.awosano.de/mueritz-dambeck/angebote/yoga-mit-runa-bulla-131.html
Familienferienpark Dambeck
Dambeck 2
17237 Kratzeburg
Kosten und Leistung:
€ 189,00 begünstigt
€ 214,00 nicht begünstigt
zzgl. einmalig € 30,00 Einzelzimmerzuschlag
Im Preis sind folgende Leistungen enthalten:
2 Übernachtungen
inkl. Bettwäsche & Handtücher
2 x Frühstück und Abendessen vom Buffet
1 x Mittagessen vom Buffet
1 x Saunanutzung
Exemplarischer Tageablauf
Freitag
Anreise ab 15 Uhr
16.30--18 Uhr Yoga/Begrüßung
Abendbrot
20.00-21. 30 Uhr Yoga/Yin Yoga
Samstag
8-10 Uhr Frühstück
9.30-11.30 Uhr Yoga/Pranayama
13 Mittagessen
15.00-17.00 Yoga
Abendbrot
Freizeit für Sauna o.ä.
Sonntag
8.00-9.00 Frühstück
9.00-11.00 Yoga/Abschiedsrunde
Abreise
Hast du Fragen an mich, dann melde dich gern.